In piscina ad ogni età

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Nuoto informa

#healthinpoolL’attività fisica contribuisce a combattere i naturali processi fisiologici di invecchiamento e parte dei più comuni stati patologici della vecchiaia. 

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Il luppolo che fa bene alla memoria

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OggiScienza

5200218267_c1f27410bd_bWHAAAT? Il venerdì casual della scienza – Nel luppolo e nella birra c’è qualcosa che fa molto bene ai giovani topi. Per essere più precisi, c’è qualcosa che riesce a migliorare le loro funzioni cognitive: si tratta dello xantumolo, una tipologia di flavonoide.

I flavonoidi sono composti che si trovano spesso nelle piante, e possono essere responsabili del loro colore; si trovano poi nella cioccolata fondente, nel vino rosso e nei mirtilli. Negli ultimi anni sono stati studiati molto approfonditamente, specialmente per conoscerne meglio i benefici nutritivi e gli effetti positivi sulla salute umana (per esempio per quanta riguarda il cancro, le infiammazioni, i problemi cardiovascolari). Molti flavonoidi hanno dimostrato inoltre di avere un ruolo specifico per quanto riguarda le funzioni cognitive.

Come spiega il nuovo studio pubblicato su Behavioral Brain Research, gli scienziati del Linus Pauling Institute e del College of Veterinary Medicine dell’Oregon State University ne…

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La Morte della Morte?

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Catallassi

little_grim_reaper_by_mamepikaQuando ero piccolo pensavo spesso alla morte. Mi inorridiva l’idea che un giorno, vicino o lontano non importava, avrei cessato di esistere. In realtà ero più che inorridito, ero terrorizzato. Percepivo la morte come una cosa terribilmente sbagliata, ingiusta, che mi avrebbe cancellato dal mondo e avrebbe privato di senso qualsiasi risultato che fossi riuscito a raggiungere nel frattempo. Nei momenti di maggiore panico mi chiedevo ossessivamente “Quale è il significato della vita se tanto sappiamo come andrà a finire?” e “Come è possibile che io sia l’unico a sentire questo disagio, questa urgenza, questa paura? A tutti gli altri va bene morire?”.

Da allora sono passati parecchi anni e, come la maggior parte delle persone, ho provato a esorcizzare le brutte emozioni causate dalla contemplazione della morte in molti modi diversi. Alcuni li ho già citati in questo breve articolo. Altri, beh, sono più pragmatici: concentrarsi sugli obiettivi concreti e…

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LO SAPEVATE CHE…?!? LA CIPOLLA…

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cipolla-rossa-aliceLa cipolla contiene selenio e zinco, due potenti antiossidanti, ed è quindi ideale per ritardare l’invecchiamento. Se si mangia cruda è più efficace ma attenzione, perché aumenta l’acidità di stomaco. Se consumata cotta è più digeribile ma aumenta la formazione dei gas intestinali.

The onion contains selenium and zinc, two powerful antioxidants, making it ideal for delaying aging. If you eat raw is more effective, but be careful, because it increases the stomach acidity. If eaten cooked is more digestible but increases the formation of intestinal gas.

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Come rallentare l’invecchiamento delle cellule: Uncaria Tomentosa

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Nonifrutto

La formula per rallentare l’invecchiamento cellulare : AC 11 ®

E’ questa la svolta a tempo indeterminato.Innanzitutto ci sono alcuni cambiamenti fondamentali che si verificano durante l’invecchiamento.

Con l’avanzare dell’età con la digestione, l’assimilazione e la salute del sistema immunitario è il ruolo più importante nella nostra salute. Ciò è strettamente legato al cibo che si inserisce nel nostro corpo. Gli alimenti ricchi di nutrienti sono importanti, ma la maggior parte delle persone consumano troppi alimenti trasformati e a basso contenuto di nutrienti, il che rende difficoltosa la manutenzione quotidiana e la riparazione dei nostri tessuti del corpo.

Uncaria Tomentosa foglie

Di solito in età compresa tra 20 e 50 anni si consumano troppo pochi nutrienti ricchi, anche se il nostro corpo per facilitare il recupero, la rigenerazione e la forza ha il disperato bisogno di alimenti di alto valore nutritivo Anche i nostri sistemi , le cellule si bloccano. Le membrane cellulari

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Censis: L’eccellenza sostenibile nel nuovo welfare

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ABITARESOCIALE

Una interessante ricerca dal titolo “L’eccellenza sostenibile nel nuovo welfare. Modelli di risposta top standard ai bisogni delle persone non autosufficienti[1]”, realizzata dal Censis in collaborazione con Fondazione Generali, ha recentemente fornito una esaustiva panoramica sullo stato di salute del welfare italiano e alcune preoccupanti proiezioni future. Tra i principali risultati emersi dall’indagine emerge che:

“il 65% dei giovani occupati dipendenti 25-34enni di oggi avrà una pensione sotto i mille euro, pur con avanzamenti di carriera medi assimilabili a quelli delle generazioni che li hanno preceduti, considerando l’abbassamento dei tassi di sostituzione. E la previsione riguarda i più «fortunati», cioè i 3,4 milioni di giovani oggi ben inseriti nel mercato del lavoro, con contratti standard. Poi ci sono 890.000 giovani 25-34enni autonomi o con contratti di collaborazione e quasi 2,3 milioni di Neet, che non studiano né lavorano. Se continua così, i giovani precari di oggi diventeranno gli anziani…

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